Sport ist immer eine gute Idee. Du suchst nach einfachen Übungen, die du sogar zu Hause machen kannst? Dann wirst du hier fündig. Trainiere regelmäßig, um deine Fitness zu steigern und deinem Körper etwas Gutes zu tun!
dowiedz się więcejIst Dehnen überhaupt wichtig? Dehnübungen sind ein wichtiger Bestandteil eines jeden Workouts.
dowiedz się więcejManche Workouts, vor allem Yogaübungen, können Menstruationsbeschwerden mildern.
dowiedz się więcejWir alle wissen wie man seinen Körper richtig pflegt und das Hygiene wichtig ist. Wir finden uns im Labyrinth voller Lotionen und Cremes zurrecht und können die richtige Cremeauswahl finden, zugeschnitten für die Bedürfnisse unserer Haut. Für Teenager und junge Frauen kann das Thema Hygiene und Produktauswahl während der Menstruation jedoch Fragen und Zweifel aufwerfen.
dowiedz się więcejDie Periode ist etwas ganz natürliches im Leben einer Frau. Daher solltest du wissen was in deinem Körper passiert.
dowiedz się więcejDauert meine Blutung zu lange oder zu kurz? Darf ich Sport machen? Teenager und junge Frauen haben oft viele Fragen rund um das Thema Menstruation. Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen.
dowiedz się więcejDamenbinden oder Tampon? Das liegt ganz bei dir. Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Thema Produktauswahl.
dowiedz się więcejEine ausbleibende Periode kann viele Gründe haben. Dazu zählen: hormonelle Veränderungen, Stress, Pubertät, eine Schwangerschaft oder der Beginn der Wechseljahre.
dowiedz się więcejDer Zyklus jeder Frau ist in Phasen unterteilt. Das heißt aber nicht, dass er bei uns allen exakt gleich abläuft. Wenn du deinen Körper kennst und weißt welche Veränderungen er durchmacht, hilft es Dir dabei, Deine eigenen Bedüfnisse besser zu verstehen und dich jeden Tag wohlzufühlen.
dowiedz się więcejDie Menstruation begleitet jede Frau von der Pubertät bis zu den Wechseljahren. Deine erste Periode ist ein weiterer ganz natürlicher Schritt in deiner Entwicklung.
dowiedz się więcejPMS (Prämenstruelles Syndrom) tritt in der zweiten Hälfte des Zyklus auf, nachdem die fruchtbaren Tage vorbei sind, aber noch vor der Menstruation.
dowiedz się więcejDer Eisprung tritt normalerweise in der Mitte des Zyklus auf, ungefähr 12-16 Tage nach dem ersten Tag deiner Periode. Dabei wird beim Eisprung eine Eizelle aus dem Graafschen Follikel freigesetzt, die im Eierstock reift.
dowiedz się więcejNa opakowaniach produktów, takich jak podpaski, wkładki higieniczne, tampony możecie zauważyć oznakowanie:
Ma ono w jasny sposób wskazywać, gdzie powinny trafiać zużyte wyroby higieniczne oraz obrazować jakie konsekwencje niesie ze sobą ich nieprawidłowa utylizacja.
Dzięki odpowiedniej segregacji przyczyniamy się do zmniejszenia ilości odpadów produktów higienicznych wyrzucanych do toalet i w konsekwencji trafiających do mórz i oceanów.
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