konfigurator facebook instagram Produkty kup online

Miesiączka. Jak się do niej przygotować

Miesiączka towarzyszy każdej kobiecie od okresu dojrzewania po menopauzę. Nie należy się jej obawiać czy wstydzić. Pierwsza miesiączka jest sygnałem, że dojrzewamy, a w naszym ciele zachodzą zmiany, które świadczą o tym, że rozwijamy się prawidło. Choć prawdopodobnie jeszcze o tym nie myślisz, pojawienie się miesiączki jest sygnałem, że w przyszłości będziesz mogła mieć dzieci.

Cykl miesiączkowy- jak to działa

Pierwsza miesiączka (tzw. menarche) pojawia się z reguły między 12. a 14. rokiem życia. Jeżeli jesteś bardzo szczupła, to prawdopodobnie pierwsza miesiączka może pojawić się nieco później, zanim jajniki zaczną produkować estrogeny, w organizmie musi się zgromadzić odpowiednia ilość tkanki tłuszczowej. Za cały proces odpowiada przysadka mózgowa, która zaczyna produkować hormony: FSH (folikulotropowy) oraz LH (luteinizujący). Pod wpływem FSH w jajniku zaczyna dojrzewać pęcherzyk Graafa, a wraz z nim komórka jajowa. Około 14 dnia cyklu pęcherzyk Graafa pęka i komórka jajowa zaczyna wędrować jajowodem w kierunku macicy. W trakcie tej wędrówki hormon LH przeistacza zrąb pękniętego pęcherzyka Graafa w gruczoł wydzielania wewnętrznego, tzw. ciałko żółte. Ciałko to odpowiada za wydzielanie progesteronu - hormonu, który odpowiada za wzrost i spulchnienie błony śluzowej macicy. Jeśli w trakcie owulacji nie dochodzi do zapłodnienia, błona śluzowa złuszcza się i zostaje wydalona na zewnątrz przez pochwę. Wraz z nią pękają drobne naczynia krwionośne. Takie krwawienie śluzówki to właśnie miesiączka.

Ile trwa cykl?

Przeciętny cykl miesiączkowy trwa 28 dni. Każda z nas jest jednak inna i niektóre kobiety mają zdecydowanie krótsze cykle miesiączkowe, nawet 24 dniowe, a niektóre dłuższe - 32 dniowe. Pamiętaj, że pojawienie się pierwszej miesiączki nie oznacza, że kolejna będzie dokładnie za miesiąc. Dopóki dojrzewasz, pierwsze miesiączki mogą być jeszcze bardzo nieregularne. Między pierwszą a kolejną miesiączką może nawet nastąpić kilka miesięcy przerwy.

Pierwszy dzień pojawienia się miesiączki to 1 dzień cyklu. Owulacja, czyli uwalnianie komórki jajowej z jajnika, występuje z reguły w połowie cyklu. To czas, kiedy współżyjąc bez zabezpieczenia, możesz zajść w ciążę. Jeżeli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona organizm zacznie się przygotowywać do złuszczania błony śluzowej i wówczas pojawi się miesiączka (nazywana także okresem). Miesiączka trwa średnio od 3 do 5 dni. Zbyt obfite i długotrwałe miesiączki są sygnałem, że należy zgłosić się do lekarza, gdyż wraz z utratą krwi tracisz też sporo żelaza, a to może prowadzić do anemii.

Jak przygotować się do pierwszej miesiączki? Jeśli boisz się, że pierwszy okres może Cię zaskoczyć, noś wkładki higieniczne, które dodatkowo pomogą Ci w zachowaniu odpowiedniego poziomu higieny. Na kilka miesięcy przed pojawieniem się okresu możesz zauważyć pojawienie się białej wydzieliny z pochwy. Jest ona objawem prawidłowo rozwijających się hormonów. Pojawienie się miesiączki może nastąpić poza domem, ale pamiętaj, że miesiączka to nie choroba i można z nią normalnie funkcjonować. Warto zawsze nosić przy sobie podpaskę, najlepiej ultracienką, dzięki której nie będziesz się stresować, że podpaska widoczna jest pod obcisłym ubraniem.

Porady dla nastolatki

dowiedz się więcej

Porady dla każdej
z nas

dowiedz się więcej

Porady w okresie menopauzy

dowiedz się więcej

#WYRZUCAJMĄDRZE!

Na opakowaniach produktów, takich jak podpaski, wkładki higieniczne, tampony możecie zauważyć oznakowanie:

Ma ono w jasny sposób wskazywać, gdzie powinny trafiać zużyte wyroby higieniczne oraz obrazować jakie konsekwencje niesie ze sobą ich nieprawidłowa utylizacja.

Dzięki odpowiedniej segregacji przyczyniamy się do zmniejszenia ilości odpadów produktów higienicznych wyrzucanych do toalet i w konsekwencji trafiających do mórz i oceanów.

dowiedz się więcej

wybierz produkt dla siebie

Dobierz produkt odpowiedni dla Twoich potrzeb, zaznacz filtry, a otrzymasz rekomendację Bella dla Ciebie

Produkt

Pora

Chłonność

Grubość

Długość

Zapach

resetuj filtry

Ta strona korzysta z plików cookie

Korzystamy z danych lub plików cookies w Twojej przeglądarce, w celu personalizacji i poprawy wygody korzystania z naszej strony, analizy aktywności na stronie co pomaga wspierać nasze działania marketingowe i sprzedażowe, wyświetlania spersonalizowanych reklam w oparciu o informacje na temat Twoich zainteresowań (obejmujące Twoją aktywność na naszej stronie lub w innych witrynach) oraz Twojej lokalizacji. Poniżej możesz zmienić ustawienia przeglądarki, by blokować niektóre lub wszystkie pliki cookie.

1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies.

2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu TZMO SA z siedzibą pod adresem ul. Żółkiewskiego 20/16 87-100 Toruń

4. Pliki cookies wykorzystywane są w celu:

a)      dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;

b)      tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości;

5.    W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne”  (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.

6. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies:

Nazwa Domena Typ Czas trwania
YSC .youtube.com Advertisement session
VISITOR_INFO1_LIVE .youtube.com Advertisement 5 months 27 days
_fbp .bella.pl Advertisement 3 months
yt-remote-device-id youtube.com Advertisement never
yt-remote-connected-devices youtube.com Advertisement never
CONSENT .youtube.com Analytics 2 years
symfony bella.pl Other session
__utma .bella.pl Performance 2 years
__utmc .bella.pl Performance session
__utmz .bella.pl Performance 6 months
__utmt .bella.pl Performance 10 minutes
__utmb .bella.pl Performance 30 minutes

7. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).

8. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.

źródła informacji: http://wszystkoociasteczkach.pl/

Zapisz wybór Zatwierdź wszystko